Многие пользователи, проводящие много времени за монитором компьютера, рано или поздно начинают беспокоиться о собственном зрении и здоровье глаз в целом. Раньше для снижения нагрузки необходимо было установить специальную программу, которая отсекает приходящее от экрана излучение в синем спектре. Теперь аналогичного, если не более эффективного результата можно добиться с помощью стандартных средств Windows, по крайней мере, ее десятой версии, ведь именно в ней появился такой полезный режим под названием Night Light, о котором мы сегодня поговорим.
Шаг 1. Включите "Ночник"
Ночной режим по умолчанию в Windows 10 отключен, поэтому сначала необходимо включить его. Это делается следующим образом:
- Откройте «Параметры», щелкнув левой кнопкой мыши (ЛКМ) сначала в стартовом меню «Пуск», а затем на иконке интересующего раздела системы слева, выполненной в виде шестеренки. В качестве альтернативы можно использовать клавиши "WIN + I" , нажатие заменяет эти два шага.
- В списке доступных настроек Windows перейдите на вкладку "Система"нажав на нее ЛКМ.
- Убедившись, что вы находитесь на вкладке «Дисплей», поверните переключатель «Ночной свет», расположенный в опции «Цвет», в активное положение под отображаемым изображением.
Активировав ночной режим, вы можете не только оценить, как выглядят значения по умолчанию, но и сделать их более точными, чем мы сделаем дальше.
Шаг 2: Настройте функцию
Чтобы переключиться в настройки «Ночник», после непосредственной активации этого режима нажмите ссылку «Настройки ночника». 
В этом разделе всего три опции — «Включить сейчас», «Цветовая температура ночью» и «Расписание». Значение первой кнопки, отмеченной на изображении ниже, ясно — она позволяет принудительно "Ночник" , независимо от времени суток. И это не лучшее решение, так как этот режим нужен только поздним вечером и / или ночью, когда он значительно снижает нагрузку на глаза и не очень удобно каждый раз заходить в настройки. Поэтому, чтобы вручную установить время активации функции, поверните переключатель "Планирование ночника" в активной позиции.
Важный: Рок "Цветовая температура" , Обозначенная цифрой 2 на экране, позволяет определить, сколько холодного (справа) или теплого (слева) света будет излучать дисплей ночью. Рекомендуем оставить как минимум средний, но еще лучше сдвинуть влево, не обязательно до конца. Выбор ценностей "на правой стороне" практически или практически бесполезен — нагрузка на глаза уменьшается минимально или совсем не уменьшается (если выбран правый край шкалы).
Итак, чтобы установить время для включения ночного режима, сначала активируйте переключатель "График ночного освещения" а затем выберите один из двух доступных вариантов — "От заката до рассвета" или "Установить часы". Начиная с поздней осени и заканчивая ранней весной, когда темнеет раньше, лучше отдать предпочтение самонастройке, то есть второму варианту. 
После установки флажка напротив элемента "Установить часы" , вы можете установить время включения и выключения "Ночник" . Если вы выбрали период «От заката до рассвета», очевидно, что эта функция будет включена на рассвете в вашем районе и будет отключена на рассвете (для этого Windows 10 должна иметь право определять ваше местоположение). 
Чтобы установить период "Ночник", щелкните указанное время и сначала выберите часы и минуты (прокрутите список колесиком), затем щелкните галочку и затем повторите те же шаги, чтобы указать время выключения. 
Кроме того, с прямой настройкой ночного режима можно будет завершить, но мы также расскажем вам о нескольких нюансах, упрощающих взаимодействие с этой функцией.
Итак, чтобы быстро включить или выключить "Ночник" не обязательно относится к "Параметры" операционной системы. Просто позвони "Центр управления" в Windows, затем щелкните плитку, отвечающую за рассматриваемую функцию (цифра 2 на фотографии ниже). 
Если вам все еще нужно снова настроить ночной режим, щелкните правой кнопкой мыши (ПКМ) на той же плитке в "Центр уведомлений" и в контекстном меню выберите единственный доступный вариант — "Перейти к параметрам" . 
Вы снова окажетесь в «Параметры» в разделе «Дисплей», с которого мы начали рассматривать эту функцию. 
См. Также: Назначение приложений по умолчанию в ОС Windows 10
вывод
Таким образом, вы можете активировать только функцию "Ночник" в Windows 10, а затем настройте его под себя. Не бойтесь, если цвета на экране изначально выглядят слишком теплыми (желтый, оранжевый и даже близкий к красному) — к этому можно привыкнуть всего за полчаса. Но куда важнее не зависимость, а то, что такая, казалось бы, мелочь действительно может снять напряжение глаз в ночное время, тем самым минимизируя, а возможно, полностью исключив ухудшение зрения при длительном использовании компьютера. Мы надеемся, что этот небольшой материал окажется для вас полезным.